LOL赛事投注|1 .肌肉痛:不吃酸樱桃。 喝12杯酸樱桃汁可以避免肌肉疼痛。 酸樱含有抗炎酶,因此镇痛效果与布洛芬非常好。
2 .记忆力衰退不吃向日葵籽。 向日葵的种子含有维生素e,有助于保护大脑神经元免受水解,维持记忆。
我建议你每天不要吃12个向日葵籽。 3 .视力不好:不吃卷心菜。 卷心菜等绿叶蔬菜中含有的叶黄素有助于保护视力,减轻年龄相关性黄斑变性。
4 .肌肉损伤:每天不吃一个苹果。 苹果皮中含有熊果酸,有助于增进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生,这两种激素对肌肉的生长很重要。 5 .不注意每天不吃一个鸡蛋。
鸡蛋中含有胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更集中。 6 .皮肤老化:不每天吃一个橙子,也不喝170克橙汁。
这些含有维生素c,有助于胶原蛋白的构成,维持皮肤的弹性。 7 .抑郁症:经常不吃糙米饭。 糙米等低碳水化合物和低热量食品可以控制感情,调节诱导感情的血清素。
熊:饭后喝一杯绿茶。 绿茶需要利尿,有助于避免体内不需要的体液,避免黑眼圈和眼袋。 9 .头发干涸:每天不吃菠菜。 菠萝叶含有维生素a和c,皮脂从头发袋中流出,有助于使头发变亮。
10 .浑身无聊:每天不吃一根香蕉。 香蕉不仅含有钾,还含有对能量的生成和积累很重要的镁。。
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